Butuh Bantuan? Customer Service iniWEBnya siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » Uncategorized » Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Ditulis pada: 8 March 2016 | Kategori: Uncategorized

menurunkan berat badan

Menurunkan Berat Badan

Kami menjual Obat atau Herbal untuk menurunkan berat badan seperti ISAGENIX. Kami menjual ISAGENIX dengan harga yang sangat murah dan bersaing. Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi kami.

Menurunkan berat badan dengan cepat bukanlah hal yang mustahil dan bisa dilakukan jika proses yang sahabat lakukan benar dan tepat. Dengan sedikit pengorbanan, sahabat dapat menurunkan berat badan sahabat beberapa kilogram dalam waktu yang tidak begitu lama. Hasil yang didapat tentu saja tergantung seberapa besar usaha yang dilakukan. Kuncinya adalah tekat dan kemauan yang keras untuk mendapatkan berat badan ideal.

Tingkat keberhasilan penurunan berat badan tergantung pada pelakunya. Jika cepat bosan atau tidak bisa menerapkan aturan penurunan berat badan dengan baik maka bisa dipastikan Sahabat akan gagal dan tidak akan mendapatkan hasil sesuai target. Karena kebanyakan orang bersemangat di awal kemudian menyerah saat menjalaninya.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Idealnya berat badan bisa turun antara 1,5 kg – 2,5 kg atau bisa saja lebih dari itu. Setelah itu tinggal bagaimana Sahabat mempertahankan berat badan ideal tersebut. Nah berikut kami berbagi informasi bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat dan hal ini bisa dilakukan dalam setiap pekan dengan sturan yang terstruktur.
Hari Pertama – Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Hari pertama merupakan hari yang sangat penting dalam program diet. Karena semua kebiasaan lama dirubah dan tentu saja membutuhkan sedikit adaptasi. Awali hari dengan mengkomsumsi buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari Sahabat hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang. Sahabat juga bisa minum air secukupnya untuk mencegah dehidrasi.
Hari Kedua
Jika Sahabat menginginkan berat badan turun beberapa kilogram, maka Sahabat harus melakukan diet ketat sayuran. Konsumsi berbagai warna sayuran. Untuk mengolahnya sebaiknya direbus terlebih dahulu atau bisa juga dikonsumsi mentah sebagai salad. Jangan mengolah dengan cara digoreng atau ditumis. Untuk menambah variasi, Sahabat bisa menambahkan kentang. Namun cara mengolahnya juga harus dikukus atau direbus. Jangan lupa tetap konsumsi air putih minimal delapan gelas sehari.
Hari Ketiga
Kombinasikan sayuran dan buah-buahan agar lebih variatif. Sahabat dapat mengkonsumsinya tiga kali atau lebih dalam sehari. Jangan menambahkan kentang atau pisang jika ingin menurunkan berat badan sebanyak beberapa kilogram. Asupan air minum tetap seperti hari sebelumnya agar terhindar dari dehidrasi.
Hari Keempat
Hari ini Sahabat hanya boleh mengkonsumsi pisang dan susu. Pisang bisa diolah menjadi apa saja kecuali digoreng, misalnya milkshake pisang atau dikonsumsi secara langsung. Ingat, hanya kedua menu ini yang diperbolehkan.
Hari Kelima
Pada hari kelima ini biasanya Sahabat sudah merasakan sedikit perbedaan dan sedikit ringan. Sahabat boleh mengkonsumsi 5 sendok nasi . Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Sahabat bisa mengkonsumsi nasi dua kali pagi dan siang. Untuk malam sebaiknya jangan mengkonsumsi nasi. Tingkatkan jumlah asupan air minum Sahabat.
Hari Keenam
Sarapan pagi dengan protein, untuk makan siangnya konsumsi nasi 5 sendok dengan lauk sayuran saja.
Hari Ketujuh
Akhir pekan penurunan berat badan sahabat tetap bisa mengkonsumsi 5 sendok nasi dengan sayuran dan buah-buahan segar.
Lakukan secara teratur dan jangan lupa lakukan engecekan berat badan secara berkala untuk mengetahui berapa banyak berat badan sahabat yang ingin diturunkan seduai dengan target. Jika ingin mempertahankan berat badan atau ingin membakar lemak tubuh lebih banyak lagi, Sahabat dapat rutin melakukan latihan kardio seperti jongging dan bersepeda. Bisa juga berolahraga di tempat gym untuk membentuk tubuh proporsional. Jangan lupa tetap jaga asupan makanan agar tidak terjadi penambahan lemak tubuh.
Satu lagi yang harus sahabat perhatikan bahwa jangan pernah memaksakan diri, lakkan secara perlahan dan tetap jaga kebugaran tubuh sahabat. Demikian dari SehatSlim.com dan semoga memberikan manfaat.

Menurunkan Berat Badan dengan Cepat | Ini Web Nya

Tags: cara menurunkan berat badan, diet isagenix, isagenix deit, isagenix menurunkan berat badan, menurunkan berat badan

Belum ada Komentar untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Kesehatan Terbaru

Penanganan Ampuh Masalah Sendi & Saraf Pada Lansia

Bio Cypress Ditulis pada: 6 September 2017

Penanganan Ampuh Masalah Sendi & Saraf Pada Lansia Sendi & Saraf Penyakit ini dapat mengakibatkan penurunan kualitas hidup seseorang di karenakan terganggunya berbagai macam aktifitas yang dapat mengurangi produktifitas. Ada banyak orang yg belum familiar dengan kata Arthritis, Arthritis adalah penyakit bersifat kronis &... Baca selengkapnya »

PENYAKIT LUPUS (Lupus Erythematosus)

penyakit lupus Ditulis pada: 31 May 2016

PENYAKIT LUPUS (Lupus Erythematosus) Penyakit Lupus (Lupus Erythematosus ) secara sederhana digambarkan bila tubuh menjadi alergi pada dirinya sendiri. Penyakit Lupus diduga berkaitan dengan sistem imunologi yang berlebih. Pada penderita penyakit lupus, tubuh yang memiliki system kekebalan untuk menyerang penyakit... Baca selengkapnya »

Batu Ginjal, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

batu ginjal Ditulis pada: 16 May 2016

BATU GINJAL Artikel yang membahas tentang Definisi Batu ginjal, Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Cara Pencegahannya secara lengkap. Sibelum membahas tentang penyakit ada baiknya kita tau apa itu ginjal. Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berfungsi mengatur sistem sekresi dan melakukan... Baca selengkapnya »

Penyakit – penyakit Menular pada Manusia

penyakit Ditulis pada: 11 April 2016

Penyakit Menular Penyakit adalah suatu keadaan abnormal dari tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidaknyamanan, disfungsi atau kesukaran terhadap orang yang dipengaruhinya. Untuk menyembuhkan penyakit, orang-orang biasa berkonsultasi dengan seorang dokter. Penyakit menular adalah penyakit yang bisa menular dari satu orang... Baca selengkapnya »

Asma – Gejala, Penyebab dan Pengobatan

asma Ditulis pada: 17 March 2016

Asma merupakan penyakit jangka panjang yang dapat menyebabkan penderitanya sulit bernapas, batuk-batuk, dan mengalami mengi ketika kambuh. Pada tiap orang, tingkat keparahan penyakit ini berbeda-beda, dan umumnya dapat dikendalikan dengan baik.   Kami menjual Obat dan Herbal untuk mencegah penyakit... Baca selengkapnya »